Управление стрессом

Трудовые будни любого современного специалиста, будь то руководитель или рядовой менеджер, характеризуется напряженной работой, часто проходящей в ситуациях неопределенности, кризиса, экстренного принятия решений, высоких рисков, необходимости достижения большого количества целей одновременно, многочисленных деловых контактов с избалованными клиентами и бюрократами из государственных контролирующих структур.

Таким образом каждый из нас ежедневно испытывает на себе целый спектр стрессов, которые по степени воздействия на человека соизмеримы со стрессами космонавта в открытом космосе:

физиологический стресс,

информационный стресс,

психологический стресс,

эмоциональный стресс,

экзистенциональный стресс.

К чему приводит такая жизнь в постоянном

хроническом стрессе?

С одной стороны, это закаляет людей, делает профессионалами высокого уровня. С другой стороны, у большинства из нас, по данным проведенных психологами исследований, интенсивная жизнь  в постоянном стрессе приводит:

к  накоплению сильной физической усталости;

к снижению работоспособности, эффективности и результативности труда;

к эмоциональному выгоранию;

к трудностям в продвижении по карьерной лестнице;

к проблемам с достижением финансовых целей.

В итоге такая  жизнь в хроническом стрессе выливается в частые психосоматические и инфекционные болезни, что приводит к повышенной напряженности как самого человека, так и его Компанию-работодателя: ведь приходится перераспределять трудовые обязанности между другими сотрудниками на время отсутствия заболевшего человека; повышается вероятность ошибок, снижается управляемость Бизнес-процессов.

Вот почему способность каждого современного человека контролировать стрессовые ситуации и управлять своим стрессом, умение «перезаряжать батарейки» и сохранять устойчивость при негативных внешних воздействиях становится частью профессиональной компетентности специалиста любого уровня.

Эти задачи и решает наш тренинг

по созданию стрессоустойчивости

«Управление стрессом: ДА здравствует стресс!?»

В результате нашего тренинга  по управлению стрессом “Стрессменеджмент” вы:

осознаете личностные источники стресса и формы проявления стресса в своей профессиональной деятельности;

проанализируете собственные продуктивные и непродуктивные стратегии мышления и поведения при стрессе;

овладеете различными методами профилактики и управления стрессом;

сформируете навыки позитивного мышления и конструктивные стратегии поведения в стрессовых ситуациях;

научитесь управлять своей жизненной энергией в зависимости от своего типа личности.

Не много ли мы Вам обещаем? Нет. Ведь на тренинге вы получите реальные и работающие техники, которые навсегда останутся с вами. И в любой момент вы сможете воспользоваться ими .

Этот тренинг управление стрессом  поможет вам :

увидеть новые возможности для личностного и карьерного развития;

выработать эффективные способы повышения стрессоустойчивости для достижения собственных целей;

повысить уровень своей успешности в Карьере и в социуме.

1. Для снижения рисков профессиональных ошибок сотрудников, связанных с негативным влиянием стресса и эмоционального выгорания;
2. Для снижения количества больничных листов;
3. Для повышения производительности и эффективности труда без увеличения количества сотрудников и времени производственного процесса.

Уже более 15-ти лет Анна проводит психологические тренинги и консультации для подростков, а также тренинги создания и сохранения счастливых семейных отношений, повышения личной и командной успешности, в том числе и этот тренинг управление стрессом.

А до этого Анна прошла огромный путь в бизнесе  с должности менеджера службы клиентов во французской косметической компании «Лореаль» и до коммерческого директора подразделения «Декоративная косметика» одного из ведущих российских дистрибуторов парфюмерии и косметики.

Хочется особенно отметить, что Анна владеет несколькими языками: ведь в студенческие годы ей посчастливилось пройти стажировку в одном из лучших высших учебных заведений Франции и жить в этой стране почти год.

Есть еще один интересный факт из биографии Анны – она в течение 3 лет была правой рукой широко-известного психолога и писателя Александра Свияша поскольку являлась исполнительным директором Центра позитивной психологии «Разумный Путь». Именно «под крылом» Александра Свияша и с его благословения Анна начала свой новый путь психолога.